オレンジカフェ
オレンジカフェ
2022.04.26
つくば市認知症カフェ
オレンジカフェinきずな
昨日４月2５日(月)に昨年11月以来のオレンジカフェを開催いたしました。
久しぶりの開催でしたが、常連の方から初めての方まで10名の方に参加していただきました。
内容につきましては、ヨガのパーソナルトレーナー髙橋さんに呼吸法や姿勢、顎関節と表情筋・舌の
トレーニングなどを中心にお話も含めてしていただきました。何歳からでも遅くはない、できることから
始めましょう！ということで、ヨガでなくても自分ができることを始めて衰えを防ぎ、筋力を維持しよう
というものでした。特に「あ・い・う・べ・お」体操は楽しく笑いながら皆さん行えました。
その後の脳トレでは、時間がなく解き終えることはなかなかできなかったですが、スタッフや周囲の人
とお喋りしながら取り組むことができました。
ご参加頂きました皆様、ありがとうございました。
次回は2022年5月の開催となりますので、よろしくお願いいたします。
開催日時
毎月第4月曜日13：30～15：30
場所
Biviつくば（2階つくば総合インフォメーションセンター）
次回2022年5月23日（月）13：30～15：30
内容：健康について
講師：岡本院長
つくば市在住の認知症の方やその家族、または
認知症に興味ある方など、お気軽にご参加下さい。
※参加費無料でつくば市地域包括支援課への申込
みが必要です。
2022年5月2日(月)より受付開始
つくば市地域包括支援課
029-883-1111（代）内線1240