マインドフルネス講座（全３回）のお知らせ

2026.03.24

マインドフルネス～不調とうまく付き合うヒント～（全３回）講座を開催いたします。

うつや不安の対処に有効とされているマインドフルネスを日常生活に取り入れる方法をお伝えいたします。

講師はマインドフルネスの講師資格を持っていますので、初めてでも安心してご参加いただけます。以前、マインドフルネス講座を受講した方や、実際に取り入れている方も実践方法の復習をすることができます。

ご興味がある方は主治医にご相談の上、ぜひご参加ください。

料金は保険適応で1100円程度（3割負担）、自立支援適用で370円程度（1割負担）となります。

各回日時や内容についてはポスター、もしくは院内の配布用チラシをご覧ください。